Voilà maintenant une semaine que notre petite famille se bouge. 6h45 direction salle de fitness et en avant pour une bonne heure de gym.
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Conjugué à un régime qui nous a fait perdre à tous les trois plus de vingt kilos en trois mois, nous espérons rafermir tout ça par une saine pratique du sport.Comme on prend les choses au sérieux, on est allé se faire faire un programme . C’est vrai que l’ordinateur ça aide pas beaucoup à garder la forme. Mime s’est fait faire également un programme adapté.Quand à moi, rebelle comme toujours, j’ai plutôt repris mon programme d’il y a quatre ans . Un programme qui fait attention à mon dos car j’ai eu un incident de sciatique il y a quelques années. Ah mais! il ne faut pas rigoler avec ça et faire ses mouvements correctement et sans forcer . |
En fin de semaine, on pique une tête dans la piscine, histoire de se détendre ou de continuer le programme différement.
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